kakšna tveganja skriva delo na vrtu in kako se jim izogniti

49

Ste prepričani, da je vrtnarjenje za vas ali ne? Ta telesna aktivnost se nekaterim priporoča v medicinske namene, za druge pa so koristi vrtnarjenja vprašljive in kontroverzne. Edini rezultat, ki ni sporen z obeh strani, je zelo ekonomična ekološka stran. Odločite se sami ob upoštevanju, da je vrtnarjenje poklic z nekaj pomanjkljivostmi. Katere in zakaj vrtnarjenje lahko povzroči določene bolezni? Vse vam povemo naravnost!

Komu koristi vrtnarjenje?

Vrtnarska sezona je v polnem teku. Veliko dobrih razlogov vas žene k vrtnarjenju tudi v mestu in si na balkonu ustvarite mini zelenjavni vrt. Pridelovanje lastnih paradižnikov, kumar in bučk je precej spodbudno in koristno. Ko sadimo, moramo znati vzdrževati in prepričani smo, da vas nič ne more otresti projekta lepega vrta ali bogate zelenjave. Niti plesni na paradižniku niti njegovih rumenih listov! Za vsako težavo se najde rešitev!

Recepti za kumarično solato so tako vabljivi, da ste se naučili nabirati to sočno zelenjavo vse poletje.

Vse to se splača, a z zdravstvenega vidika koristi vrtnarjenja niso za vsakogar.

Prednosti vrtnarjenja za starejše

Prednosti vrtnarjenja imajo številne terapevtske koristi za starejše

Vrtnarjenje ima številne terapevtske koristi za starejše ljudi, zlasti vrtnarjenje, ker je povezano z užitnimi rastlinami. Gredice, opremo in orodje je mogoče spremeniti, da ustvarite zanimiv, dostopen in produktiven vrt.

prednosti vrtnarjenja zdravstvene razmere telesne okvare omejujejo starejšim ljudem preprečujejo delo

Določena zdravstvena stanja in telesne prizadetosti lahko starejšim omejijo ali preprečijo sodelovanje pri vrtnarjenju. Vendar pa lahko z načrtovanjem in nekaj spremembami ustvarite varen, dostopen in prijeten prostor.

Ne glede na to, ali gre za vertikalni vrt 6 iz palet ali dvignjene gredice za rastline, vedno obstaja izbira.

Prvič, vrtnarjenje je koristno za starejše ljudi, ker je prijetna oblika vadbe, ki poveča raven telesne aktivnosti, spodbuja mobilnost in prožnost s spodbujanjem uporabe vseh motoričnih sposobnosti. Izboljša vzdržljivost in moč.

prednosti vrtnarjenja spodbujajo uporabo vseh motoričnih sposobnosti izboljšujejo vzdržljivost

Drugič, koristi vrtnarjenja vključujejo preprečevanje osteoporoze.

Tretjič, vrtnarjenje lahko zmanjša raven stresa in spodbudi sprostitev, lahko zagotovi spodbudo in zanimanje za naravo in na prostem.

Zahvaljujoč delu na lastnem vrtu lahko s svojega jedilnika popolnoma ali skoraj izločite nezdravo hrano.

Kaj je treba upoštevati pri delu na vrtu?

koristi vrtnarjenja upoštevajo fizično duševno stanje, povezano s starostjo

Pri delu starejših ljudi na vrtu je treba upoštevati nekatere fizične, duševne in starostne pogoje. Hkrati pa naj ne preprečujejo ljudem, da bi bili aktivni in se borili proti sedečemu življenjskemu slogu.

Zaradi krhke in tanke kože so starejši ljudje dovzetni za udarce, modrice in sončne opekline.

Spremembe v strukturi leče lahko povzročijo izgubo perifernega vida in nasploh slabši vid, kar lahko omejuje aktivnosti.

Demenca in podobna stanja lahko vplivajo na mentalne, miselne in spominske sposobnosti.

prednosti vrtnarjenja dovzetnost za spremembe temperature nagnjenost k dehidraciji

Dovzetnost za temperaturne spremembe in nagnjenost k dehidraciji ali izčrpanosti zaradi vročine sta pogosti skrbi, povezani s telesno aktivnostjo na prostem.

Padci so pogostejši, ker je ravnotežje pogosto slabše. Osteoporoza in artritis lahko omejita gibanje in prožnost.

Nevšečnosti, ki se pojavljajo pri vrtnarjenju

prednosti vrtnarjenja za starejše prekopavanje klečanje upogibanje škodljivi gibi

Kopanje, klečanje, sklanjanje in vrsta drugih ponavljajočih se gibov, ki so del vrtnarjenja, so lahko škodljivi za vaše sklepe, kosti, mišice in lahko povzročijo žulje na rokah in morda tudi na nogah.

Možno je, da dobite sindrom karpalnega kanala, če med vrtnarjenjem uporabljate roke v ponavljajočih se gibih.

zdravstvene koristi vrtnarjenja težave s koleni bolečine v hrbtu

Morda imate težave s koleni in ko se upognete čez hrbet, se lahko počutite slabo.

Nobenega dvoma ni, da lahko vrtna zemlja vsebuje škodljive patogene.

Tetanus lahko dobite zaradi okužbe, boreliozo lahko dobite zaradi ugriza klopa, lahko dobite legionelozo ali legionarsko bolezen ali Weilovo bolezen, ki jo povzročajo podgane.

Glivične okužbe niso izključene in so vzrok bolezni dihal.

Kakšna je povezava med vrtnarjenjem in srčno-žilnimi boleznimi?

zdravstvene koristi vrtnarjenja onesnažena prst kemikalije ogrožajo zdravje srca

Tla, onesnažena s kemičnimi snovmi, kot so nevarni pesticidi, predstavljajo ogrožajoč dejavnik za zdravje srca.

Zato je delo na lastnem vrtu brez strupenih produktov zagotovilo dobrega zdravja srca. Uporaba naravnih gnojil je gesta ne le do okolja, ampak tudi do nas samih.

koristi vrtnarjenja zdravje obveščenost škodljivost tveganje srčno-žilne bolezni

Raziskovalci poglabljajo in dopolnjujejo znanje o nano in mikro delcih plastike v vsakdanjem življenju. Pred obveščanjem o stopnji tveganja za bolezni srca in ožilja je torej pri delu na vrtu obvezno nositi masko in rokavice.

Similar Posts

Leave a Reply